zdravotní tělesná výchova
výukový program pro mateřské školy
Myška dětem radost dává, naučí, jak na zdravá záda
Výukový program pro MŠ – Zdravotní tělesná výchova se zaměřuje na prevenci a zlepšení vadného držení těla, správné dýchání a také na posílení hlubokého stabilizačního systému.
Dnešní uspěchaná doba se negativně podepisuje na životním stylu všech věkových kategorií včetně dětí. Podle odborné statistiky má 50 % dětí vadné držení těla. Pod pojmem držení těla rozumíme hlavně tvar a zakřivení páteře, stav svalstva, ale patří sem i aktivita nervosvalové činnosti.
Vadné držení těla je způsobeno svalovými dysbalancemi mezi jednotlivými svaly, které jsou na přední a zadní části těla. Ve dvojici svalů má vždy jeden sval tendenci k tuhnutí, jedná se o tzv. posturální svaly a druhý sval má sklon k ochabování – fyzické svaly. Podle toho, který sval je dominantní, dochází k různým funkčním poruchám jednotlivých úseků páteře.
V těchto případech je nutné se poradit s rehabilitačním pracovníkem, který podle stupně oslabení zařadí do pohybových aktivit dětí cviky zdravotní tělesné výchovy.
![IMG_8122 IMG_8122](https://myskadetem.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_8122-pzewchbxek6p7m6nws9thchsfypz9gvi8dt3n2bfz4.jpg)
![2 2](https://myskadetem.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/2-e1671490407254-pzewissvcgu399090ilj8r3c77kt07yjrnols0y65c.jpg)
zdravotní tělesná výchova (ztv)
ZTV je speciální forma tělesné výchovy určena pro zdravotně oslabené jedince, kteří se dělí do čtyř kategorií.
- Jedinci zdraví – připraveni k plnému tělesnému zatížení.
- Jedinci zdraví – méně trénovaní.
- Jedinci zdravotně oslabení – mají určitá omezení.
- Jedinci nemocní.
Každé této skupině odpovídá příslušná forma ZTV.
Cílem ztv je prevence a zlepšení vadného držení těla, dosažení optimálního tělesného, duševního a pohybového rozvoje.
prevence a terapie
Prevence spočívá v komplexní pohybové výchově, ke které by děti měly být motivovány již od útlého věku. Měli bychom dětem vytvářet pozitivní vztah k pohybové aktivitě, učit je základní pohybové dovednosti a návyky, poznávat tělo, vést je ke zdravému životnímu stylu a rovnoměrně zatěžovat pohybový aparát. Eliminujeme tím tak důsledky negativního životního stylu. V případě jednostranného zatížení je nutno zařadit do pohybové výchovy kompenzační cvičení, abychom předešli právě vadnému držení těla.
U dítěte projevujícího tělesné oslabení je nutná konzultace s rehabilitačním pracovníkem. Podle stupně daného oslabení se odvíjí léčebný postup. U lehčích typů oslabení postačí pouze správný pohybový režim a dohled na děti, popřípadě se vyberou vhodné kompenzační cviky.
U těžších oslabení je vhodná dlouhodobá tělesná terapie, která vyžaduje velkou spoluúčast i od rodičů.
![IMG_8117 IMG_8117](https://myskadetem.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_8117-pzewcdkkn81jx6c4iqnb7dfy2f8ieogkvv75pyh0o0.jpg)
![8 8](https://myskadetem.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/8-e1671490216997-pzewdt9p340bnq914uzsiieaqm5p615tez2v46cd5s.jpg)
zdravotní tělesná výchova v rvp
I v pohybové výchově v rámci tříd by se mělo dbát na správný výběr a na správné provedení cviků dané věkové skupiny.
Příklady výstupů z RVP PV by měly být:
- zachování správného držení těla
- zvládání základní pohybové dovednosti a obratnosti
- běžné způsoby pohybu
- zvládání prostorové orientace
- koordinace lokomoce
- napodobování jednoduchých pohybů dle vzoru
- ovládání dechového svalstva